Ketik Materi yang anda cari !!

Kesehatan Wanita

Posted by Kajian On Line Hamba اللَّهِ SWT on Saturday, November 22, 2014

KAJIAN ONLINE (WA) HAMBA اَللّه UMMI 09 Hari/Tanggal: Jum'at, 21 November 2014 Narasumber: Bunda Kindy ( Yeneva Everina) Tema: Kesehatan Wanita Admin: Aprianti Notulen: Fasikha M
Editor: Indah permata sari Assalamualaikum wr. wb. Hari ini tema kajiannya tentang kesehatan wanita. Kita coba dg cara yg berbeda ya... Bukan dari saya yg memberikan materi. Tapi saya serahkan pd para bunda untuk mengajukan pertanyaan-pertanyaaan. Kita bagi dalam 2 termin dulu. Setiap termin ada 4 pertanyaan. Dari pertanyaan itulah Saya akan membahas mendalam jika memang saya sanggup menjawabnya. Silahakan dari mulai sekarang diajukan pertanyaannya! TANYA JAWAB: *Termin 1 : Pertanyaan:

2. Dok, saya tgl 8 nov ini haid sampai 9 hari terus keluar flek2 saja lagi selama 2 hari, bersihnya tgl 19 dan saya sudah bisa shalat. Tapi habis magrib flek lagi, besoknya darah haidnya banyak lagi sampai sekarang. Saya tidak pernah mengalami seperti ini sebelumnya? Kira2 penyebabnya apa ya dok?
1. Bu ustadzah mengenai perihal kesehatan wanita dalam hal memelihara organ intim, apakah dalam pandangan islam diperbolehkan merawat organ intim dengan obat2an yg ada sekarang ini bu ustadzah, seperti banyak khalayak tongkat madura, majakani dan banyak lainnya. Kiat2 seperti apa yg memang dianjurkan untuk memelihara kesehatan organ intim? Jazakillah bu ustadzah untuk jawabanya. 3. Boleh gak dok pakai pantyliner setiap hari? 4. Apa efek jika kita pake pembersih kewanitaan? 5. Saya pakai KB IUD, apakah normal keluarnya cairan yang berlebih seperti keputihan? Sebelum sy pakai iud, normal tanpa keputihan. ~~~~~~~~~~~~~~ Muqadimah & Ta'aruf: Baik, kita mulai kajian hari ini dengan membaca basmallah... Bismillahirrohmaanirrohiim. Taaruf dulu ya sedikit, saya bukan dokter. Profesi sekarang adalah CEO Production house, photograper dan konsultan tumbuh kembang anak. Memang kuliah saya di kedokteran UGM tapi program studi Ilmu keperawatan. Spesialisasi saya di perdiatrik. Kesehatan anak. Mudah2 bisa nambah sayang ya, karena sudah kenal. Nama lengkap saya Yeneva Everina. Bunda kindy adalah panggilan di dunia usaha karena brand studionya bunda kindy. Kindy = Kintan dan Dytha. Anak2 tercinta. Biar saja memperkenalkan walau gak nanya. Boleh panggil apa saja. Asal jangan udin, ujang, mas, pak. :-D Ok.... Let's talk about the question. Jawaban: Untuk pertanyaan yg berhubungan dengan fiqih dan lain2. Saya mungkin akan menjawabnya sepengatahuan saya saja. Detailnya bisa di tanyakana pd ahli nya khawatir keliru. Pertanyaan kita tampung saja dulu ya... Sekarang kita bahas jawaban dari pertanyaan yg sudah diajukan. No.1. Merawat organ intim memang disunahkan. Khususnya di hari jumat yg barokah ini. Adapun tentang penggunaan obat2 yg disebutkan, saya belum menemukan referensi yg membolehkan atau melarangnya. Hanya lakukanlah segala sesuatu sesuai dengan yg di sunahkan. Hindari hal yang mengarah pd kebathilan. Berikut ini beberapa tips merawat area Miss V, seperti yang dikutip dari Canadian Women's Health World. Secara umum, iritasi dan penyakit pada vagina bisa dicegah dengan menjaga area genital tetap kering dan sirkulasi udara baik. Anda bisa melakukannya dengan cara-cara di bawah ini: 1). Kenakan celana dalam berbahan katun, khususnya saat aktif bergerak atau beraktivitas di luar ruangan dan berpanas-panasan. Katun mudah menyerap keringat dan kelembaban, sekaligus baik untuk sirkulasi udara. 2). Saat menstruasi, ganti pembalut setiap 4 hingga 8 jam sehari, tergantung banyaknya darah haid yang keluar. 3). Hanya gunakan pembalut atau panty liner yang tidak diberi pewangi, karena wewangian bisa menimbulkan reaksi alergi pada orang tertentu. 4). Sebagian wanita mungkin merasa aroma Miss V kurang sedap. Tapi vagina memang memiliki bau yang khas, dan itu bisa berbeda pada setiap wanita. Selama aromanya tidak terlalu menyengat, Anda tidak perlu khawatir. Jadi sebaiknya hindari spray atau pembersih khusus kewanitaan jika tidak terlalu diperlukan. 5). Hindari memakai celana atau busana yang terlalu ketat di area bikini, karena bisa menekan vagina dan membuatnya lembab. Jangan terlalu sering mengenakan pakaian berbahan sintetis yang menempel langsung pada kulit saat dipakai (stocking, legging, skinny pants). 6). Sehabis berenang atau olahraga, segera ganti pakaian dan celana dalam secepat mungkin. Ingat, area Miss V sangat rentan pada kelembaban. Membiarkan pakaian basah menempel terlalu lama pada tubuh akan memicu pertumbuhan bakteri merugikan. 7). Setelah buang air kecil, basuh Miss V dengan sedikit air, dan keringkan dengan mengusap lembut menggunakan tisue. Usap dari dekat anus mengarah ke depan. Cara ini akan mencegah kotoran atau bakteri menempel lagi pada Miss V. 8). Vagina memiliki kemampuan membersihkan sendiri. Jadi tidak direkomendasikan membersihkan vagina dengan douching (obat semprot air) karena bisa mengganggu keseimbangan ph pada vagina. Penggunaan douche justru bisa meningkatkan risiko iritasi. Cara paling tepat membersihkan area intim Anda adalah membasuh vulva (bagian luar vagina) setiap hari dengan air hangat. Hindari pengunaan sabun, terlebih lagi yang mengandung wewangian. No.2. Tentang siklus haid yg berbeda. Sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk diperiksa lebih mendetail agar lebih cepat teratasi jika ada masalah. Banyak hal yg menyebabkan keadaan tersebut terjadi. Jika saya paparkan disini khawatir menimbulkan rasa was was pd bunda yg mengajukan pertanyaan. No. 3. Tidak dianjurkan. No. 4. Soalnya sudah terjawab dipaparan saya yg no.1 ya… No. 5. Keputihan itu bermacam2. Kalau hanya bilang keputihan saja, agak sulit menyimpulkannya. Setiap cairan (selain darah) yang keluar dari vagina umumnya disebut keputihan atau dalam bahasa medis disebut fluor albus. Keputihan dapat timbul dari berbagai keadaan, baik secara fisiologis/normal maupun secara patologis. Yang dimaksud dengan keputihan fisiologis adalah keputihan yang normal terjadi akibat perubahan hormonal, seperti menjelang atau setelah menstruasi, stres, kehamilan, dan penggunaan kontrasepsi dalam rahim (Intrauterine Device/IUD). Sedangkan keputihan patologis adalah keputihan yang timbul akibat kondisi medis tertentu yang umumnya disebabkan oleh infeksi parasit/jamur/bakteri. Dengan demikian jelas bahwa keputihan merupakan salah satu efek samping yang sering ditemukan pada perempuan yang menggunakan IUD, seperti yang dialami oleh istri Anda saat ini. Selama cairan tersebut tampak bening (tidak berwarna), tidak berbau, tidak banyak, dan tidak menimbulkan keluhan seperti rasa gatal atau terbakar pada kemaluan, maka Anda tidak perlu merasa khawatir. Namun tetap perlu diperhatikan mengenai kebersihan dan kelembaban daerah kemaluan istri Anda dengan sering mengganti celana dalam apabila berkeringat atau lembab. Hindari penggunaan celana ketat yang terbuat dari bahan yang tidak menyerap keringat. Apabila ingin menggunakan panty liner hendaknya dipilih yang tidak mengandung pengharum dan tidak digunakan selama lebih dari 4-6 jam. Hindari produk pembersih kemaluan yang dapat menyebabkan perubahan keasaman dan keseimbangan kuman dalam liang vagina istri Anda. Dan apabila hendak membilas setelah buang air kecil, lakukanlah dengan arah dari depan ke belakang menggunakan handuk kering. Apabila cairan yang keluar tampak berwarna, berbau, bahkan mulai menimbulkan keluhan yang mengganggu seperti gatal dan rasa terbakar pada kemaluan, segera periksakan istri Anda ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan. Bagaimanapun, evaluasi sebaiknya dilakukan terlebih dahulu untuk memastikan ada/tidaknya infeksi pada liang vagina istri Anda melalui pemeriksaan cairan keputihan menggunakan mikroskop. Terapi antikuman baru dapat diberikan dan ditentukan sesuai hasil pemeriksaan tersebut. Adapun pada penggunaan IUD, infeksi dapat menyebar hingga saluran reproduksi bagian atas dengan risiko dua kali lebih besar. Sehingga kami sarankan sebaiknya Anda segera memeriksakan istri Anda ke dokter spesialis kebidanan dan kandungannya, sekaligus untuk mengecek posisi IUD. * Saya copas jawaban di kajian saya yg lain. Karena soalnya hampir mirip. Termin 2 : Tanya: 1. Dok saya sedang hamil. Saya mengalami keputihan. Makin lama keputihannya berwarna agak kekuningan dan berbau dan agak gatal. Obat alami apa yg aman yg bisa mengobati keputihan saat hamil? Jawab: Kebanyakan wanita yang hamil tidak terlalu mengeluhkan gejala-gejala keputihan yang di deritanya. Hal ini bisa terjadi karena ia merasa tidak terganggu. Namun jika hal ini terus di biarkan secara terus-menerus, keputihan tersebut dapat membahayakan kehamilan anda. Tidak hanya itu keputihan juga dapat mengakibatkan persalinan secara prematur. Keputihan saat kehamilan juga bisa mengakibatkan ketuban pecah jauh sebelum waktunya. Untuk mengatasi keputihan pada saat hamil anda bisa meakuakan cara berikut: 1). Sebaiknya anda menghindari pemakaian air yang kotor ketika membasuh area kewanitaan anda, terutama juga kita menggunakan toilet umum. 2). Selalu gunakan pakaian dalam yang berbahan dasar katun selain itu hindari pemakaian celana dalam yang berbahan dasar sintetis juga hindaari celana yang ketat. 3). Sebaiknya anda tidak terlalu sering memakai panty liner pada setiap harinya. Panty liner dapat membuat area kewanitaan anda menjadi lembab. 4). Segeralah mengganti pakaian dalam anda ketika terasa sangat lembab. 5). Bersihkan secara rutin area kewanitaan anda dari depan menuju ke belakang ketika selesai buang air kecil dan besar. Hal ini bisa membantu anda mengurangi resiko terkena kontaminasi mikroorganisme pada saluran kantung kemih dan juga anus. 6). Sebaiknya anda mengurangi makanan yang manis juga semua yang mengandung banyak kafein. 7). Sebelum anda membeli obat-obatan, sebaiknya anda mengkonsultasikan bersama dokter kandungan atau bidan anda. Konsumsilah obat yang diresepkan oleh dokter. 8). Setelah usai mandi pastikan area kewanitaan anda benar-benar kering. Anda dapat menggunakan handuk bersih untuk mengeringkannya dan ada baiknya anda tidak menggunakan tisu dengan aroma wewangian. 9). Hindari menggunakan sabun pembersih area kewanitaan. Tanya: 2. Bunda mau tanya anakku banyak makan tapi belum selesai sudah minta pup. Banyakk makan tapi kurus juga. Jawab: Jika anak setiap kali selesai makan langsung BAB maka sebaiknya bawalah ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut sehingga bunda akan mengetahui apa yang menjadi penyebabnya. Anak yang setiap kali selesai makan langsung BAB dapat disebabkan karena adanya masalah pencernaan, porsi makan yang diberikan pada anak terlalu banyak atau bisa juga disebabkan oleh frekuensi makan yang terlalu sering sehingga makanan belum dapat terserap oleh tubuh sudah terdorong lagi untuk keluar, hal ini tentu saja tidak akan bermanfaat bagi tubuh dan mengakibatkan berat badan anak sulit untuk naik atau bertambah. Ingatlah selalu untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dengan cara memberikan anak makanan yang bergizi dan mengandung serat sehingga tubuh anak akan tumbuh dan berkembang dengan baik dan anak akan terhindar dari masalah gangguan pencernaan ataupun sembelit. Tanya: Saya belum pernah istikhadhoh, kemaren suci dari haid dapat 7 hari. Terus keluar lagi darah, warnanya hitam tidak berbau & menggumpal. Tapii tidak ada keluhan, misal; sensitif, badan capek, nyeri diperut. Kenapa ya ustadzah? Apakah stress/capek mempengaruhi siklus haid? Jawab: Tidak semua siklus menstruasi setiap wanita itu sama. Tidak ada aturan baku yang tertulis kapan seorang wanita akan mendapat menstruasi pertama atau terakhir, tetapi ketika bunda mendapatkannya, seharusnya terjadi pada waktu yang sama di setiap siklusnya. Bagaimana jika siklus Anda tiba-tiba menjadi tidak teratur, atau bahkan melewatkan satu atau dua siklus? Kami melihat adanya beberapa penyebab menstruasi yang tidak teratur. Siklus yang normal Siklus menstruasi yang normal dihitung dari mulainya siklus, hingga ke siklus berikutnya. Wanita biasanya mendapat siklus mereka antara 21 sampai 35 hari, yang berlangsung selama dua sampai tujuh hari. Dalam kebanyakan kasus, siklus menstruasi wanita terjadi setelah, dan berlangsung selama, jumlah hari yang sama seperti di siklus sebelumnya. Itu adalah siklus menstruasi yang teratur. Dalam beberapa kasus lamanya waktu mungkin berbeda dan menjadi sedikit tidak teratur. Darah yang keluar selama siklus normal adalah seukuran  sekitar 2-8 sendok makan. Wanita mungkin akan mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur sepanjang hidup mereka, tetapi masih sangat penting bahwa kita tahu apa yang mempengaruhi  diri kita sendiri. Kehamilan - Ketika seorang wanita hamil, siklus menstruasi akan terhenti selama kehamilannya. Diet dan gaya hidup – Sebuah siklus menstruasi terlambat atau terlewat dapat disebabkan oleh diet yang buruk dan gaya hidup yang tidak sehat. Wanita yangoverweight atau kelebihan berat badan, atau bahkan menderita obesitas menghasilkan jumlah hormon yang berbeda dari jumlah yang dapat mempengaruhi ovulasi. Hal yang sama berlaku untuk wanita yang menderitaunderweight atau berat badan di bawah angka normal. Olah raga – Berolah raga itu baik untuk kita, tapi olahraga yang berlebihan juga dapat menghentikan menstruasi kita sementara waktu. Stres – ini adalah salah satu penyebab paling umum dari menstruasi yang tidak teratur. Hormon stres, kortisol, memiliki efek langsung terhadap estrogen dan progesteron – dua hormon seks pada wanita . Terlalu banyak kortisol dalam darah dapat mempengaruhi  siklus menstruasi Anda . Pil kontrasepsi/Pil KB - selama waktu yang diperlukan tubuh kita untuk menyesuaikan diri dengan pencegahan kehamilan, bunda mungkin akan mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur beberapa kali. Sindrom Polikistik Ovarium –  adalah kondisi yang sangat umum yang menyebabkan timbulnya kista kecil di dinding rahim wanita . Kista ini dapat mempengaruhi proses ovulasi Bunda dapat memperbaiki siklus bunda yang tidak teratur, tetapi hanya setelah bunda mengidentifikasi penyebabnya. Jika bunda tidak dapat mengidentifikasi penyebab siklus menstruasi bunda yang tidak teratur, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Tanya: Ciri anak sehat apakah harus selalu gemuk? Karena umumnya orang selalu bertanya, kok kurus? Makannya apa? Padahal anak sehat, gak sakit cuma memang susah gemuk. Ibu bapakny juga susah gemuk. Jawab: Anak mengalami adaptasi dg metabolisme. Coba di cek saja. Biasanya ada faktor keturunannya. Biasanya jumlah makanan tdk seimbang dg energy yg keluar. Termin 3 : Bunda2.... Saya telaah dari pertanyaan yg keluar, ada beberapa hal yg ingin saya sampaikan : 1. Tubuh kita ini terdiri dari banyak organ yg saling terhubung satu sama lain. Ibarat mesin, bagian2 itu dihubungkan dengan kabel. Sama saja dengan badan kita, terkoneksi secara otomatis dan pusatnya kontrol itu asa di otak. Contoh: Ketika kita minum air. Maka air itu akan tertampung di kandung kemih. Di kandung kemih itu ada syaraf2 yg bisa menyampaikan sinyal jika tertekan oleh penuh ya air disana Ketika syaraf itu tertekan Dia akan menyampaikan informasi ke otak. Bahwa kandung kemih penuh dan harus dikeluarkan. Lalu otak memerintahkan kepada spinkter atau pintu kandung kemih utk dibuka. Pesan dari otak utk membuka pintu tadi kita rasanya sebagai rasa ingin buang air kecil. Ketika kita abaikan, rasa itu semakin mendesak alias kebelet. Rasa kebelet itu adalah sinyal dari otak agar kita segera menegosongkan kandung kemih kita. Nah sebaiknya ketika rasa itu muncul HARUS nya kita langsung melakukan pesan tadi. Sehingga sistem informasi dan kerja tubuh berjalan dg baik. Jika tidak, otak mulai merekam ketidak beresan di sana. Sehingga otomatis otak memprogram ulang agar informasi bisa di terima. DISINILAH ulai awal terjadinya gangguan pd sistem tubuh. Jadi rasa sakit, panas, pegal dll. B U K A N penyakit T A P I T A N D A bahwa dibadan kita ada masalah. Utk mengetahui masalah apa yg terjadi Perlu dilakukan pemeriksaan penunjang Spt pemeriksaan darah dll. Jika ada perubahan angka di dlm hasil tadi, baru kita bisa menyimpulkan. Bahwa masalahnya itu apa? Bunda-bunda sholehah... Mulai sekarang, lebih bijaklah pada diri kita. Yang merupakan amanat dari Alloh. Penyakit yg muncul bukan semata2 datang, jika kita evaluasi lagi secara jujur. Pentakit itu muncul akibat kELALAIAN dari diri kita sendiri. Yang maaf ya "dzolim" pd diri sendiri. Contoh: Untuk meringankan tugas lambung dlm mencerna makanan Baiknya mengunyak 32 kali. Kenyataannya???? Akan ada 1000 alasan utk menolak 1 informasi tadi. Sehingga lambung kesulitan mengolah makanan yg masuk Padahal di dalam lambung tdk ada pisau atau apapun utk menghancurkan makanan yg kita telan Lambung harus mengolah makanan tadi sampai jadi bubur. Alhasil... Asam lambung lah yg di minta ke otak utk di produksi lebih banyak agar makanan bisa hancur. Disinilah awal mula terjadi iritasi lambung. Bayangkan! Usus itu kerjanya menyetap makanan hasil blenderan lambung. Jika yg diserap mengandung banyak asam? Artinya sari2 makanan yg diserap dan diedarkan ke tubuh kita mengandung banyak asam juga... LALU....?? Kita hanya mengabaikan 1 saja saran dlm hal mengunyah. Efeknya??? Bisa panjang. Belum lagi saran minum yg banyak Istirahat yg cukup Dll.... Masih kita abaikan juga? Kalau tubuh bisa bicara, minta macam2 pake gak tau aturan, ya wajar kalau rusak. *Tanya: Menguyah makanan 32 kali lama sekali Ustadzah? Kok tidak telaten yah Ustadzah ? Jawab: Intinya bukan mengunyah sampai 32 kali. Tapi sampai halus agar enzim bisa terlibat didalamnya. Ini ada artikel dari islam pos tentang mengunyah makanan. Silahkan di simak!! SALAH satu fungsi gigi adalah untuk mengunyah dan menghancurkan makanan ga kebayang bila kita tidak mempunyai gigi sepertinya setiap makanan yang masuk akan langsung ditelan dan zat yang tidak manfaat dimuntahkan kembali. Wow, seperti ular ya. Tapi disini kita tidak akan membahas tentang ular tapi tentang hal yang kecil kadang tidak jadi pusat perhatian oleh kita, padahal hal ini begitu penting bagi kesehatan kita, ya itulah cara mengunyah. Makanan yang dikunyah dengan baik, lebih baik bagi pencernaan daripada bubur. Ada banyak keuntungan lain dari mengunyah dengan baik, keuntungan yang terbesar adalah menghemat enzim pangkal. Saya selalu mencoba untu mengunyah setiap suap makanan sebanyak 30-50 kali. Jika saya mengunyah makanan biasa, makanan itu akan menjadi sangat lembek dan dapat melalui kerongkongan tanpa banyak kesulitan. Akan tetapi, saat menyantap makanan yang keras atau makanan yang tidak dapat dicerna dengan baik, saya mengunyah sebanyak 70-75 kali. Tubuh manusia dibangun sehingga kelenjar saliva mengeluarkan lebih banyak air liur seiring semakin banyaknya seseorang mengunyah, dan arena air liur dapat bercampur baik dengan asam lambung dan air empedu, proses pencernaan pun berlangsung dengan lancer. Dinding usus manusia dapat menyerap zat-zat hingga sebesar 15 mikron (0,015 milimiter), dan apa pun yang lebih besar daripada ukuran itu akan diekskresikan. Oleh karena itu, jika Anda tidak mengunyak dengan baik, sebagian besar makanan yang Anda makan akan terbuang tanpa terserap. Ketika saya mengatakan hal ini kepada orang banyak, wanita-wanita muda sering berkata, “JIka makanan tidak terserap, berat badan saya tidak akan naik, bukankah itu bagus?” keadaannya tidaklah sesederhana itu. Pembusukan dan fermentasi abnormal terjadi di dalam usus jika makanan tidak tercerna dan terserap, sama halnya dengan konsumsi berlebihan. Pembusukan menghasilkan berbagai macam racun, yang menghabiskan sejumlah besar enzim. Terlebih lagi, karena perbedaan yang besar antara tingkat penyerapan makanan yang mudah dicerna dan makanan yang sulit dicerna, bahkan jika sudah menyantap makanan yang seimbang, Anda masih bisa kekurangan beberapa nutrisi tertentu. Terutama dengan adanya bahaya kehilangan nutrisi yang hanya tersedia dalam jumlah sedikit. Belakangan ini, terjadi peningkatan jumlah orang yang berat badannya meningkat akibat asupan kalori yang berlebihan, tetapi masih kekurangan nutrisi esensial. Hal ini biasanya disebabkan oleh menu makan sehari-hari yang tidak seimbang ditambah dengan kesulitan mencerna dan ketidakmampuan melakukan penyerapan, yang disebabkan oleh pengunyahan yang tidak baik. Mengunyah dengan baik sebenarnya lebih bagus bagi mereka yang ingin mengurangi berat badan karena menyantap makanan memerlukan waktu jauh lebih lama. Selama makan, tingkat gula darah meningkat dan menahan nafsu makan sehingga mencegah Anda makan terlalu banyak. Dengan mengunyah secara baik, Anda lebih cepat merasa kenyang. Oleh karena itu, Anda tidak perlu mengumpulkan banyak keteguhan hati dan memaksa diri Anda untuk mengurangi jumlah yang Anda santap; secara alami Anda ingin makan lebih sedikit. Satu keuntungan lain dari mengunyah dengan baik adalah untuk membunuh parasit. Belakangan ini, kita memang tidak melihat banyak serangga pada sayuran, tetapi masih banyak terdapat parasit dalam ikan cakalang, cumi-cumi, dan ikan air tawar. Parasit ini berukuran sangat kecil dan jika tidak dikunyah dengan baik akan tertelan begitu saja dan mulai hidup di organ-organ dalam tubuh. Namun, diketahui bahwa jika Anda mengunyah 50-70 kali, parasit itu akan mati dalam mulut. Begitu memilih bahan-bahan yang baik untuk makanan Anda, tentunya Anda akan mulai memilih sayuran organic dan ikan liar daripada ikan yang diternakkan. Makanan-makanan ini mungkin mengandung banyak serangga karena ditumbuhkan secara alami, tetapi Anda tidak perlu khawatir akan parasit dan serangga jika Anda tahu bahwa mengunyah dengan baik akan melindungi Anda dari segala potensi bahaya. Sebagian orang mungkin berpikir bahwa semakin banyak mengunyah, semakin banyak air liur yang disekresikan dalam mulut sehingga menguras lebih banyak enzim. Tidak demikian yang terjadi. Jumlah enzim yang digunakan untuk mengunyah dengam baik jauh lebih rendah daripada jumlah enzim yang akan digunakan jika makanan yang tidak terkunyah dengan baik memasuki lambung untuk dicerna. Dan mengunyah dengan baik berarti menekan nafsu makan secara alami. Jika banyaknya makanan yang Anda makan berkurang, jumlah enzim yang digunakan untuk pencernaan dan penyerapan juga berkurang. Jika Anda melihatnya dari sudut pAndang seluruh tubuh, mengunyah dengan baik berarti menghemat enzim. Yang dimaksud dengan hal ini adalah bahwa enzim pangkal tidak habis digunakan dalam proses pencernaan sehingga semakin banyak enzim yang dapat digunakan untuk memelihara homeostatis tubuh, detoksifikasi, perbaikan, dan persediaan energy. Sebagai hasilnya, system ketahanan dan kekebalan tubuh Anda menjadi semakin baik sehingga membawa Anda pada usia yang lebih panjang. Terlebih lagi, jika Anda tidak terlalu banyak makan, sebagian besar makanan akan tercerna dan terserap seluruhnya, kemungkinan makanan yang tak terserap membusuk dan menghasilkan racun dalam usus menjadi lebih kecil. Enzim yang digunakan untuk detoksifikasi juga akan dihemat. Kenyataannya adalah iika Anda menjalani diet dan gaya hidup cara nabi, karakteristik lambung dan usus Anda akan membaik dalam kurun waktu sekitar enam bulan, dan sebagian bau gas dan tinja yang tidak menyenangkan akan hilang. Betapapun baiknya suatu makanan atau betapapun pentingnya suatu nutrisi, konsumsi yang berlebihan akan berbahaya bagi kesehatan. Yang terpenting adalah mengonsumsi makanan seimbang yang terdiri dari makanan alami dan segar, dan mengunyahnya dengan baik. Jika Anda terus mengingat ketiga hal ini, Anda akan menghemat enzim pangkal Anda dan menikmati usia yang panjang dengan tubuh sehat. PENUTUP: Doa Kafaratul Majelis سبحانك اللهم وبحمدك أشهد ان لا إله إلا أنت أستغفرك وآتوب إليك Subhanakallahumma wabihamdika asyhadu allaailaaha illa anta astaghfiruka wa atuubu ilaika “Maha Suci Engkau ya Allah, dengan memuji-Mu aku bersaksi bahwa tiada sesembahan yang haq disembah melainkan diri-Mu, aku memohon pengampunan-Mu dan bertaubat kepada-Mu.” وَعَلَيْكُمْ السَّلاَمُ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه

Thanks for reading & sharing Kajian On Line Hamba اللَّهِ SWT

Previous
« Prev Post

0 comments:

Post a Comment